継続は力なり | RYOHEI YUSA / 遊佐 涼平



継続は力なり

      2018/05/19

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コツコツ食生活を改善し、

『ダイエット』に励んでます。

 

相変わらず健康診断では「肝臓」の数値だけ引っかかるけど、

その他の過去に引っかかったことのある高血圧や腎臓の数値は安定してます。

 

それにしても20代の時は暴飲暴食をしても、

運動も一切しなくても、

特に太る事もなくどっちかというとカリンコリンだったのに、

年を重ねるというのは本当に怖いですねぇ。

 

そんな食事改善が少し実を結んできたのか、

若干体重に変化が。

 

今年の初めは体重が『67kg』あったんだけど…..

 

 

『63kg』

まで落ちました。

−4kg。

最近たまーにお客様にも

「あれ?遊佐さんちょっと痩せました??」

とさらにモチベーションの上がる声をいただくようになりました。

 

ただ、運動に関してはほぼできておらず、

食事制限のみです。

一日一食にする日もあります。

これは間違いなくリバンドするやつですねぇ…..

 

母親には『あんた頼むけぇもぅちょっと痩せたら?』と心配されてたんですが、

痩せたら痩せたで、『ちゃんとご飯食べとる??』と今度は痩せたことに心配されてますw

母親というのは子どもが何をしても心配になるものなんですねぇ。

 

さて、そろそろ筋トレを本格的に始めないと、

このままでは筋力が落ちていってしまいそうです。

 

目指せ『60kg』

 

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