全身筋肉痛 | RYOHEI YUSA / 遊佐 涼平



全身筋肉痛

      2017/05/10

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朝からジムで汗をかく。

清々しい。

 

最近の日課。

 

気持ちいいです。

 

 

 

 

なんだけど、ほんと体を動かしてなかったせいか、

全身筋肉痛でバキバキになってて

服の脱ぎ着でも一苦労です。

 

それだけ筋肉を使っていなかったんですね。

反省です。

 

 

「体」ってすごく大事(当たり前じゃけど)

なので、しっかり鍛えていきたいです。

 

健康的な体を目指します。

 

 

 

そのあとは、仲のいい友達と

神戸牛ステーキを食べに行きました。

 

 

 

 

贅沢なひと時を。

 

歯がいらないレベルで、

恐怖すら覚えるくらい美味しかったんじゃけど

 

 

ただ、これじゃジムで体に鞭を打った意味がないw

怖くて体重計には乗ってません。

 

でもここは「我慢=ストレス」だと思い、

たらふくいただきました。

 

ストレスが一番体によくない。

うんうん。

 

 

さ、

今日も朝からジムとランニングで体を絞っていきたいと思います。

 

 

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