健康の為の魔法のアイテム | RYOHEI YUSA / 遊佐 涼平



健康の為の魔法のアイテム

      2017/09/17

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体調管理を気をつけ出すと体を動かすだけじゃなくて、

食べるものだったりとか、睡眠時間だったりとか、ストレスだったりとか、色々気をつけるようになった。

 

そんな僕はついに魔法のアイテムを手に入れた。

 

 

健康の為に一番大切なものらしい。

だって、体は「それ」でできてるんだから。

 

これが僕の体にも未来にも潤いを与えてくれる。

 

 

お水

なんだかんだこれが一番体に良いらしい。

成人男性で一日に1,5リットルから2リットル程度飲むと良いらしい。

 

そして大事なことが「おしっこ」することみたいだ。

しかも一日に7回程度お手洗いにいくことが理想みたい。

 

まぁこれは年齢や体の状態によっても変わってくるみたいだから人によっては変わってくるかもだけど。

一日に何回トイレに行ってるかなんて数えたことなかったよ。

 

 

なんでこんなに気をつけているかって?

 

健康診断が近いからだ。

毎年何かしら引っかかるからね。

今年こそは健康でスルーしたいんだ。

 

毎年高血圧で引っかかるんだけど、去年からはなぜか腎機能と肝機能も引っかかった。

お酒も飲まないのに。なんでだよ。

 

でも文句言ってても治らないので、しっかり自分の体に向き合っていかないといけない。

 

今年こそは何事もなく乗り切れますように。

 

 

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