牡蠣鍋 | RYOHEI YUSA / 遊佐 涼平



牡蠣鍋

      2018/02/06

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久しぶりに鍋をしました。

 

 

最近色々勉強して、僕に足りてない栄養分は魚介類ときのこ類から摂取できることを知りました。

単純な僕は早速きのこ類たっぷり。

この季節は食べたい物はなんでも鍋にほりこんで完成です。

 

 

牡蠣は広島県産にした。

どうやらこの牡蠣に僕の体が欲してる栄養素がふんだんに詰まってるらしい。

 

 

お魚はたらを。

 

 

また大量に量を作ったけど、僕はこれを二日に分けて食べる。

カレーは二日とか普通なんだけど、僕は鍋も二日に分けます。

ほんとは分けたくて分けてるんじゃなくて、ただ一人分を作るのが難しいからなんですけどねぇ。

 

健康診断も相変わらず良くなかったし、

食べるものには引き続き、気をつけていきたいと思います。

 

 

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