パイナップル | RYOHEI YUSA / 遊佐 涼平



パイナップル

      2018/02/08

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今日はパイナップルを。

最近素材にどんな栄養が多いのかを調べるのが楽しくて、

色々みて食べるようにしてるんですけど、

このパイナップルはカリウムが多く含まれているらしく高血圧にいいみたい。

後、カロリーも低くてダイエットにもいいヘルシーフルーツらしい。

 

さらにビタミンB1も多くて糖質の分解もしてくれるんだと。

 

と、ネット情報を鵜呑みにする。

 

 

健康に良いものを食べるっていうのは難しいですね。

とか言いながらまたこれだけの量を一人で食べたら食べ過ぎだけど。

 

少し前にいちごにハマってムシャムシャ食べてたんですけど、それはダメって妹に言われた。

バナナも健康に良いと思ったけど、食べ過ぎちゃってかえって高カロリーになってしまった。

 

パイナップルはどうかな?

 

おーい臨月の妹よ。

実家ですごく暇を持て余してるみたいだから、また兄の栄養管理をお願いします。

 

 

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