ダイエット途中経過
2019/12/20
先日『ダイエット日誌』という記事の中で、
ダイエット始めました〜と書き、その為に『エアロバイク』を購入したんですが、
それだけではダメだと感じ、さらに機材をふやしました。
はい、どーーーん!!!!
エアロバイクにプラスして
『ベンチ』と『足ガチャガチャするやつ』が仲間入り。
有酸素運動だけではなく、筋トレも開始してます。
こうやって初期投資してしまえばもぅ辞めれない。
しかもスポーツジムに通うのと違って、
家でできるので、雨が降っても嵐が来てもどんな状況でも出来ます。
これとてもメリット。
ただ家だと少しモチベーションが上がりにくいのが弱点。
自分の体重と睨めっこしながら気持ちを高めていきたいと思います。
ダイエット開始時の僕の体重。
人間ドックの結果は６８ｋｇって記載があったのに、
家で普通に測ったら６９ｋｇありました。
ここから約１ヶ月半。
これだけでも結構落ちましたね。
−７ｋｇ。
ちなみにしっかりご飯は食べているので、食べずにダイエットではない。
この調子で５８ｋｇを目指して頑張りたいと思います。
後４ｋｇ……